קניות פעם בשבוע – האסטרטגיה שמורידה את החשבון

כל פעם שנכנסים לסופר "רק לכמה דברים" – יוצאים עם הרבה יותר. מחקרים מראים שתדירות הכניסה לסופר היא גורם מרכזי בגובה ההוצאה על מזון.

5 טיפים מעשיים לחיסכון

1. 01

   תכננו ביום קבוע – לא לפי חשק

   קבעו יום ספציפי לקנייה שבועית (יום ד' / ה' מומלץ – פחות עמוס). קנייה מתוכננת = פחות פיתויים.

2. 02

   בנו את הרשימה לפני, לא בסופר

   כתבו רשימה בבית. בדקו את המקרר לפני היציאה. הגיעו עם רשימה מוגמרת ואל תסטו ממנה.

3. 03

   אכלו לפני הקנייה

   קנייה בצום מגדילה את העגלה ב-20-30% בממוצע. הגיעו שבעים.

4. 04

   הוסיפו "מאגר חירום" קטן

   שמרו בארון: שימורים, פסטה, אורז, קטניות. מונע קנייה פאניקה ביום גשם כשאין כוח לצאת.

5. 05

   סיימו ביום שני – לא ביום ראשון

   אם הסל מסתיים ביום 5-6 ולא ביום 7, תכננו 10-15% יותר. עדיף שיתרת אוכל מאשר ריצה לסופר מחדש.